Zdravá strava pro diabetiky a nejen pro ně

Patříte k těm, kteří onemocněli cukrovkou 2. typu? Nebo už se „jen“ nevejdete do svých oblíbených šatů? Ať už je váš důvod zhubnout jakýkoliv, v této vtipně napsané knížce se dozvíte, že změnit životosprávu a plnohodnotně se stravovat téměř bez cukru jde mnohem příjemněji, než byste čekali. Autorka, která se problematikou diabetu zabývá již mnoholet, radí:
„Chcete-li zhubnout, neodpírejte si všechno naráz. Každý den odstrčte z talíře jedno sousto, druhý den dvě sousta…Přečtěte si na rotopedu noviny. Další den zkuste minutu šlapat. Další den dvě minuty.“

V knize se dozvíte:

- Jak poznáte, že jste onemocněli cukrovkou. 
- Proč je nadváha rizikovým faktorem pro vznik cukrovky 
- Jak na ni. 
- Jak si upravit jídelníček. 
- Tipy a triky, jak šetrně změnit svůj životní styl. 
- Přes 120 chutných receptů na pokrmy téměř bez cukru.